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GRATIN D’ÉPEAUTRE,CHOU DE CHINE ET TOFU FUME

27 juin 2017 Le gênant vert Les gratinsLes produits de saisonLes recettes

2-juillet2013-242

  INGRÉDIENTS 500 grammes de boulghour de petit épeautre de Haute-Provence cuit 300 grammes de côtes de petsaï( chou de chine). 200 grammes de tofu fumé Crème au choix Huile d’olive,oignon, ail, tamari ( sauce soja )  C’EST PARTI Trancher finement les côtes de chou ( de préférence en biais ) Couper le tofu en […]

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céréaleschouchou chinoisépeautrepetsaitofu

WOK DE CHOU DE CHINE ET MIETTES DE MORUE, CAROTTES AU MIEL .

12 mars 2017 Le gênant vert Les produits de saisonLes recettes

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INGRÉDIENTS Un petit chou de chine (petsai) 400 grammes de miettes de morue dessalées. Deux carottes, deux cuillères à soupe de miel doux. Ail, gingembre, cumin. C’EST PARTI Découper le chou en mamelles. Tailler les carottes en julienne. Hacher l’ail et le gingembre . Mariner les carottes dans le miel dilué dans un peu de […]

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carottechou de chinelégumesmielmoruepetsai

CHOU DE CHINE FARCI A LA SAUCISSE DE MORTEAU .

21 février 2017 Le gênant vert Les produits de saisonLes recettes

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INGRÉDIENTS Un chou de chine (petsai). Une saucisse de Morteau de 400 grammes environ. C’EST PARTI Couper le chou en deux dans le sens de la longueur. Évider le centre (cela vous fera une délicieuse salade) Installer la saucisse dans le vide créé. Reconstituer le chou, le ficeler. Dans une cocotte, installer le chou, ajouter […]

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chou chinoischou de chinepetsaisaucisses

RISOTTO DE CHOU CHINOIS .

2 février 2017 Le gênant vert Les classiquesLes produits de saisonLes recettes

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INGRÉDIENTS 200 gramme de riz Arborio ou Canaroli . Un petit chou chinois (petsaî) Un litre de bouillon de légumes. Un verre de vin blanc ou de vermouth. Ail, oignon, sel et poivre. Huile de coco. (éventuellement Parmesan) C’EST PARTI Laver, hacher le chou, l’oignon et l’ail. Dorer l’ail et l’oignon dans un peu d’huile […]

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GRATIN D’EPEAUTRE,CHOU DE CHINE ET TOFU FUME

30 juin 2016 Le gênant vert Les céréalesLes gratinsLes recettes

2-juillet2013-243

  INGRÉDIENTS 500 grammes de boulghour de petit épeautre de Haute-Provence cuit 300 grammes de côtes de petsaï( chou de chine). 200 grammes de tofu fumé Crème au choix Huile d’olive,oignon, ail, tamari ( sauce soja )  C’EST PARTI Trancher finement les côtes de chou ( de préférence en biais ) Couper le tofu en […]

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