boulgour

LE TABOULE DE BROCOLIS

4 avril 2017 Le gênant vert Les céréalesLes recettesLes salades

broccolis-001

  INGRÉDIENTS Un verre de boulgour fin. Une belle tête de brocoli. Un verre de pulpe de tomate (ou de jus ). Un poivron, une tomate, ail oignon, persil. Une bonne poignée de petits pois frais ou surgelés. Le jus d’un gros citron,sel poivre piment d’.ESPELETTE.   C’EST PARTI  Dans un saladier, mouiller le boulgour […]

Plus

boulgourbroccolicruditésherbessaladetaboulévéganvégétarien